High carb dieeten: zolang je onbewerkt eet mag je zoveel eten als je wilt?

Er is een hype op youtube instagram en facebook. The starch sollution. Dr. Mcdoogle en dr. Graham (beiden psychiotherapeuten) verkopen hun dieet methodes waarbij je 80% van je calorieen uit kolhydraten haalt en 10% uit eiwit en 10% uit vet. Ze beweren dat als je maar deze regel aan houdt dat je zoveel kunt eten als je wilt. Spinn offs van deze zogenaamde artsen beweren dat je als vrouw ongeveer 3000 kcal per dag moet eten en dan zonder te sporten kilos af gaat vallen. Hmmmmm tja. Klinkt als de oplossing voor medicatie honger. Je moet wel veganistisch eten en veel onbewerkte kolhydraten als fruit havermout aardappel enz.. "carb the fuck up" wordt er gezegd tegen iedereen die wat anders zegt. En over je beeldscherm paraderen jongen meiden met een "killer" body die beweren niet te sporten en 30 bananen per dag eten ongeveer 3000 kcal en zo dun zijn dat je denkt is dat nog wel gezond. Lieve mensen, ze hebben vast goede intenties, maar dit kan niet!! Het botst met de hoofd wet van natuurkunde, energie kun je niet zomaar maken of breken. Als je meer calorieen eet dan je  verbrand kom je aan! Je kunt niet maanden lang 3000 kcal eten niet sporten en afvallen zo werkt de natuurkunde niet. Als je wilt afvallen moet je meer verbranden dan je binnen krijgt. Het is prima om geen crash dieet te volgen en normaal te blijven eten, dan kun je met bewegen een calorie "cut" maken. Prima en onbewerkt eten? Prima maar het is niet de oplossing voor alle problemen in de wereld. Minder dierlijke producten? Prima! Goed voor je lijf en de milieu. Maar afvallen met meer eten dan je verbruikt kan niet en als je hier in trapt wordt je willens en wetens om de tuin geleid door mensen die geld verdienen aan het verkopen van hun leugens. Helaas dit is niet de oplossing voor je medicatie honger. Als het te mooi klinkt om waar te zijn, dan is dat waarschijnlijk ook zo!