Wat eten wij vandaag?

Dit was ons avondeten, heerlijke bratwurst van de vegetarische slager op een broodje met guacamole, gebakken uitjes, vegan cashew room en een beetje ketchup. Op een bruin broodje natuurlijk. Was erg lekker zeker een aanrader om eens te proberen. Wij zijn echt fan van de vegetarische slager. Ze hebben hele lekkere producten. Ik heb al eerder een review geschreven over de speckjes van de vegetarische slager die zijn ook al zo lekker! Wij eten vaak vegetarisch maar je zou dit ook met vlees kunnen maken. 

Hie kom je uit bij clozapine?: mijn medicatie reis

Ik neem nu al bijna 10 jaar clozapine en best een hoge dosis. Ik voel me er nu goed bij maar ik bel wel een beetje aan het afbouwen zodat ik iets minder last heb van de bijwerkingen. Vooral de vermoeidheid overdag is zwaar. Ik ben nu wel bijna 10 jaar psychose vrij. Dat is sinds de psychoses 18 jaar geleden begonnen nog niet gebeurd dus voorlopig ga ik niet stoppen met de medicatie. Clozapine is een pil die je krijgt als andere anti psychotica niet of niet genoeg effect hebben. Ze ging het ook bij mij. Tijdens mijn tweede episode kreeg ik voor het eerst medicatie. Vanwege de levensovertuiging van mijn ouders kreeg ik tijdens mijn eerste episode geen psychopharmica maar alternatieve therapieen. De episode duurde erg lang, wel 1.5 jaar en het was een moeilijke tijd voor mij toen. Bij mijn tweede episode heb ik zelf gekozen voor medicatie en dat hielp heel erg goed. Ik was snel van de klachten af en ik kon mijn studie aan de universiteit afmaken. Ik kreeg toen dogmatil (sulpride). Na twee jaar ben ik daar zelf zonder begeleiding mee gestopt, ik voelde me goed dus ik dacht dat dat kon toen. Ik had toen nog geen therapie of psychoeducatie gehad dus ik wist eigenlijk niet hoe deze medicatie werkt en hoe je op of af moestbouwen. Het is toen wel een paar jaar goed gegaan maar tijdens mijn afstuderen kreeg ik een derde episode. Ik kreeg toen eerst zyprexa (olanzapine). Dogmatil was volgenns mijn nieuwe psychiater een verouderd middel en zyprexa zou volgens hem beter helpen. Het hielp helaas niet en ik heb toen orab (pimozide) gekregen. Dat hielp ongeveer een half haar en toen kwamen de klachten weer terug en kreeg ik abilify (aripiprazol) dat hielp ook niet dus toen kreeg ik clozapine. Dat helpt heel erg goed al jaren. Het heeft ook wel heftige bijwerkingen: vermoeidheid, slaperigheid, gewichtstoename en zelfs afbraak van je witte bloedcellen. Door deze bijwerking moet ik elke maand bloedprikken om te kijken of de witte bloedcellen nog op pijl zijn. Hier zeg ik wel bij dat deze bijwerking uiterst zeldzaam is maar in potentie levensbedreigend dus er moet goed op gelet worden. De werking van medicatie is erg persoonlijk, wat voor mij werkt werkt niet zomaar voor iedereen en sommige mensen willen helemaal geen medicatie. De medicatie honger en de gewichtstoename zijn nu echt iets wat ik op de koop toe neem. Vaak vragen mensen aan mij waarom heb je een zware pil? Of wil je niet stoppen zodat je minder bijwerkingen hebt. Daarom schrijf ik deze blog. Clozapine krijg je niet zomaar en nee ik wil niet stoppen nu. Ik wil wel een beetje afbouwen maar niet stoppen. 10 jaar psychose vrij is voor mij echt een mijlpaal!

A-typische antipsychotica en anorexia

Deze post gaat niet over mijzelf, nee ik heb geen anorexia of eetstoornis gekregen van mijn reis opzoek naar een lager gewicht. Ik werk nog steeds aan mijn boek en ik ben nog steeds aan het zoeken naar de oorzaak van mijn gewichtstoename als bijwerking van clozapine. In mijn zoektocht naar deze oorzaak kwam ik de volgende website tegen: 

https://www.medicalfacts.nl/2009/05/08/hyperactiviteit-bij-anorexia-nervosa/

Ik weet niet precies hoe betrouwbaar deze website is en hoe vaak dit gebeurt maar als ik het goed begrijp worden anorexia patienten behandeld met a typische antipsychotica om gewicht aan te komen! Zo sterk zijn die pillen dus! Ik weet niet wat jullie vinden, maar ik vind dit best een schokkend gegeven. En zo gek is het dus niet dat mensen van deze medicatie zoveel aankomen, het wordt ook gewoon met dat doel toegepast. Dat moest ik echt even kwijt.

Het "graas effect"

Misschien ken je dit gevoel. Ik noem het "het graas effect". Eten, eten, eten en eten en het stopt niet, wat je ook naar binnenschuift of propt. Ik merk dit elk weekend weer. Zaterdag of vrijdag is meestal mijn kolhydraten dag. Als ik een dag weer wat meer kolhydraten eet en de volgende dag het ketogeen eten weer op pak is er niks aan de hand maar als ik weer een beetje ga experimenteren met hoeveel kolhydraten ik kan eten en ik eet teveel dan komt dat graas effect weer terug en ik voel me letterlijk grazend. Mindless proppen en proppen om te vullen. Nu lukt het mij meestal om de gezonde dingen te kiezen, die heb ik kant en klaar in de koelkast staan, anders gaat het mis. Maar het gevoel alleen al is vervelend. Niet alleen dat je weet dat je teveel eet, als je veel kaloriearme dingen eet kun je denken ach het komt goed ik doe nu niet zo ongezond. Maar het geeft onrust en spanning dat graas effect. Je hebt geen rust in je hoofd en je zit de hele tijd te denken of je al mag eten  en wat je kan eten nu? Of straks? Continu onrust over dat eten. Echt een verstoring. Dus ook als je wat je eet onder controle hebt verpest de medicatie honger je avond. Dus ik ga nu nog even door met het keto dieet dan heb ik rust in mijn maag en in mijn hoofd!